Hulahop nereleri çalıştırır? Kol, omuz ve göğüs kaslarını çalışan bu egzersizler sayesinde, kol kaslarınızda sarkmaktan kaçınabilirsiniz. Müzikle çok eğlenceli bir egzersiz olan Hulahop, günde üç dakika Hulahop eğitimi için günde üç dakika yapmak için yeterlidir. Kaslar güçlendiğinde eğitim süresini artırabilirsiniz. 10 dk hulahop kaç kalori yakar? 10 dakika = 61 kalori. 15 dakika = 92 kalori. 30 dakika = 184 kalori. 1 saat = 368 kalori.23 Şub 202410 dakika = 61 kalori. 15 dakika = 92 kalori. 30 dakika = 184 kalori. 1 saat = 368 kalori.23 Şub 2024 Hula Hoop Kaç kalori? -Hysio Roomphysio Odası ›Ağırlıklı Hula Hos ……
Yorum Bırak