Günlük Notlar Yazılar

1 Hafta Oruç Tutarak Kaç Kilo Verilir? Gerçekten Mümkün mü? Herkesin merak ettiği sorulardan biri: 1 hafta oruç tutarak kaç kilo verilir? Geçen gün ofiste bir arkadaşım bu konuda sohbet ediyordu. “Oruç tutarken kilo verilir mi?” dedi. İçimden “Bu gerçekten önemli bir soru mu?” diye geçirdim. Oruç tutmak, bir yandan manevi bir ibadet, bir yandan da günlük yaşamdan bir mola. Ama kilo verme konusu biraz daha farklı bir noktaya geliyor. Kendi hayatımda düşündüm de, oruç tutarken sadece ruhumu değil, vücudumu da ne kadar etkilediğimi fark ettim. Hadi, bu konuda birlikte derinlemesine bir inceleme yapalım. Oruç ve Kilo Kaybı: Temel Fiziksel…

İzotop Nedir Fizik? Ekonomik Perspektiften Bir Analiz Bir ekonomist olarak, her zaman kaynakların sınırlılığı ve bu sınırlı kaynakların nasıl en verimli şekilde kullanılabileceği üzerine düşünürüm. Kaynaklar sınırlıdır, ancak insanların ihtiyaçları ve arzuları sonsuzdur. Bu durum, hem bireysel seçimlerde hem de toplumsal düzeyde büyük sonuçlar doğurur. Fiziksel dünyada da benzer bir denge vardır. Örneğin, atomların yapısı ve özellikleri üzerine yapılan keşifler, insanlık için yeni ekonomik fırsatlar yaratırken, kaynakların ne kadar verimli kullanılacağına dair sorular da gündeme gelir. Bu bağlamda, fiziksel bir kavram olan izotoplar, yalnızca bilimsel bir terim olmanın ötesinde, ekonominin dinamiklerini etkileyebilecek potansiyellere sahip bir kavramdır. Peki, izotopların ne olduğu…

Yer Fıstığı Ezmesi Günde Ne Kadar Yenmeli? Bir Aile Hikâyesi Herkesin bir ailesi vardır, değil mi? Ya da belki bir grup insan, tıpkı aileniz gibi sizi her zaman anlamaya çalışan… Benim için bu insanlar, büyükannem, dedem ve o mutfakta beraber geçirdiğimiz anılardı. Belki de o yüzden, yemek ve özellikle sağlıklı beslenme konusunda çok şey öğrendim. Ama özellikle bir şey vardı ki, büyükannemin mutfağında, her zaman kocaman bir kavanoz yer fıstığı ezmesi olurdu. İşte o kavanoz, bize sadece lezzet sunmakla kalmaz, aynı zamanda ne kadar, nasıl ve neden yediğimizin de çok önemli olduğunu hatırlatırdı. Güne Bir Kaşık Yer Fıstığı Ezmesiyle Başlamak…

Vücutta Kalsiyum Eksikliği ve Psikolojik Etkileri: İnsan Davranışlarını Çözümlemeye Bir Yolculuk Bir psikolog olarak, insanların davranışlarını anlamak için genellikle dışsal faktörlerin ve içsel süreçlerin birleşimine dikkat ederim. Ancak, bazen daha derinlere inmemiz gerektiğini hissediyorum: Bedenin içsel kimyası, düşüncelerimizle, duygularımızla ve sosyal etkileşimlerimizle nasıl bir ilişki kurar? Vücutta eksik olan kalsiyum, yalnızca fiziksel sağlığı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda psikolojik süreçler üzerinde de güçlü bir etkiye sahiptir. Peki, vücudumuzda kalsiyum eksikliği olduğunda, sadece kemiklerimiz değil, zihinsel sağlığımız da zarar görebilir mi? Kalsiyum Eksikliği ve Bilişsel Süreçler Kalsiyum, vücutta temel bir mineraldir ve sadece kemik ve diş sağlığı için değil, aynı zamanda sinir…