Bazik beslenme ne demek? Alkali diyet, kırmızı et gibi asidik yiyecekler yerine alkali açısından zengin yiyeceklerin tüketilmesini teşvik eden bir diyettir, bu da pH dengesi ve sağlıkta bozulmaya yol açabilir. pH seviyesi, vücudun alkalinliğine bağlı olarak 0 ile 14 arasında dalgalanır. Asidik gıdalar nelerdir? Asit oranı yüksek besinler: Mantar, pirinç, kuru meyve, maya, sirke, hardal, reçel, marmelat, bal, kakao, yapay tatlandırıcılar, tatlandırılmış meyve suları, çay, kahve, peynir, süt, kabuklu deniz ürünleri, çiftlik balığı, yumurta, tavuk, et. Hangi meyveler baz? Alkali diyet için önerilen meyveler: elma, kayısı, muz, böğürtlen, kiraz, hindistan cevizi, kuru üzüm ve kuru incir, greyfurt. Daha fazla makale……
Yorum Bırak