Jimnastik Nedir ve Çeşitleri Nelerdir? Jimnastik, kişinin bedensel esnekliğini, gücünü, kas kontrolünü ve dengeyi geliştirmek için sıkı ve kontrollü istirahat hareketleri ile çalışan bir aerobik sporudur. Jimnastik, 18. yüzyılda İngiliz korsanı Francis Willughby tarafından geliştirilmiştir. Jimnastik için birçok farklı hareket stili ve yetenekleri vardır. Bunlar; asılı çalışmalar, çömelme ve salto, sıçrama ve kaldırma, çeşitli çizgiler üzerinde sehpa uygulamaları, sopa ve çubuk kullanımı, çeşitli çizgiler üzerinde duvar çalışmaları ve diğer hareketlerdir. Jimnastik, ergenlik döneminden itibaren her yaşta insan için uygundur. Ergenlik döneminin özellikleri, jimnastikte çok önemlidir. Jimnastik, gelişimsel ve bedensel ihtiyaçları karşılamak için çocuklara sunulan eğitimsel bir aktivitedir. Jimnastik, sadece kas…
Yorum Bırak